出張プライベートジム「Lyubovi」口コミ体験談。食事制限と指導について

Lyubovi_リュボーヴィの食事指導

 

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食事指導のベースは、糖質コントロール

 

Lyuboviも他のプライベートジムと同じく、糖質を摂りすぎないよう、どんな食事に改善していけば良いのかを指導します。

 

簡単に例えると、「定食屋さんで白米抜きを注文するようなイメージ」だそうです。

 

重要なのは「入会前よりも”健康で”スリムに。」なので、行き過ぎた食事制限にならないよう、また、なるべく簡単で続けやすいよう指導を行うそうです。

 

偏りすぎる食事制限では思ったような体型になれなかったり、体調不良や肌荒れなどを起こしてしまうリスクが高いので、とにかくバランスよく、適度に。が大事とのことでした。

 

食べ過ぎ注意の食材や、どうせ食べるならこの調理方法のほうが良い。などをレクチャーしてもらえます。

リュボーヴィの食事報告

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リュボーヴィでは、LINEや写メを使って食事報告を行います。

 

写メ報告は毎食送ってくれるのがベストだそうですが、忙しかったらまとめてでも、メモに書いておいて次に会った時に報告でも良いそうです。

 

ただ、トレーニングを始めてから一週間くらいは食事を勘違いしやすいので、できれば最初だけでも頑張って報告して貰いたいとのことでした。

 

 

リュボーヴィの大きな特徴として、『リバウンドさせないため、2か月コース終了後もずっと質問できる』無料サービスがあります。

 

詳しくは次ページでご紹介しますが、『卒業後もほったらかしにしない!』という代表トレーナーさんの想いから始まったサービスのようで、現在は卒業した方も含めて毎日100件以上のLINE連絡があるそうです。

 

 

次は、Lyuboviのリバウンド防止の工夫をご紹介

 

・・>>リバウンド防止の工夫について

 

 

 

 

 

Lyubovi公式HP

http://www.lyubovi.jp/

 

 

 


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